🌸 Bald verfügbar: Ihr individuelles Menopause-Coaching

Die Wechseljahre sind eine natürliche, aber oft herausfordernde Lebensphase – körperlich, emotional und mental.
Bald startet hier im FGZ Cara e.V.  ein Menopause-Coaching, das Sie dabei unterstützt, diese Zeit bewusst, informiert und selbstbestimmt zu gestalten.

Ob Sie sich mit Themen wie Neuorientierung im Leben, Hitzewallungen, Schlafproblemen, Stimmungsschwankungen oder Fragen zu Hormonersatztherapie (HRT) und natürlichen Alternativen beschäftigen – hier finden Sie klare Informationen, praxistaugliche Strategien und eine einfühlsame Begleitung.

Was Sie unter anderem erwartet:

• Individuelle Beratung zu HRT & natürlichen Alternativen
• Praktische Tipps für Ernährung, Bewegung & Stressmanagement
• Raum für Ihre Fragen, Sorgen und Ziele
• Werkzeuge, um Ihre Resilienz und Ihr Wohlbefinden zu stärken

Die Menopause ist kein Ende – sie ist ein Neubeginn.
Lassen Sie uns diesen Weg im Rahmen eines individuellen Coachings gemeinsam gehen – damit die Wechseljahre nicht als Defizit empfunden werden, sondern als ein natürlicher, kraftvoller und selbstbestimmter Abschnitt in Ihrem Leben.